Por:Jornal NC - Publicado em 18/08/2015
O Goji Berry é um fruto do Tibet, rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evitar problemas oftalmológicos e também ajuda a emagrecer. Por ser uma fruta antioxidante e anti-iflamatória equilibrando os níveis de colesterol.
O goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o câncer. O alimento é a maior fonte conhecida de carotenoides e por isso contribuir para evitar problemas de visão e pode proporcionar fotoproteção adicional em pessoas mais suscetíveis aos raios ultravioletas.
Fizemos um Check list dos benefícios que o fruto pode trazer para a sua saúde, confira:
Ajuda a emagrecer: A ingestão diária do suco, pode diminuir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo.
Veja também: Saiba como perder peso, celulite e se prevenir de doenças com o Gengibre
Diminui as celulites: O fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com ação anti-inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma inflamação.
Melhora o sistema imunológico: O goji berry é rico em vitamina C. Este nutriente aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo.
Melhora a visão: O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão.
Protege a pele: Os carotenoides presentes no goji berry também irão proporcionar benefícios para a pele.
Ação anticancerígena: Uma pesquisa mostrou que o fruto pode agir principalmente no câncer de colón e de colo de útero.
Previne doenças cardiovasculares: Estudos publicados na Nutrition Research em 2009 indicam que o aumento do consumo de goji berry, por conter vitaminas C, E e A faz com que a ação antioxidante aumente e a oxidação do colesterol ruim, LDL, diminua.
Protege o cérebro: O goji berry conta com ácidos graxos essenciais que são necessários para a síntese de hormônios e regulam o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
Proporciona bem-estar: A vitamina B6 presente no alimento tem como principal função a produção de alguns neurotransmissores, entre eles a serotonina, que proporciona bem-estar.
Ação antioxidante: O goji berry possui forte ação antioxidante, isto porque ele é a maior fonte conhecida de carotenoides, substância que se destaca por esse benefício.
Você pode encontrar o fruto em lojas de produtos naturais, o preço varia de R$ 15 a R$ 54.
Confira um vídeo do Canal “Quero Saúde” falando a fruta Goji Berry:
Publicidade
Cidades
Parque da Juventude de Barueri tem mais da metade das obras prontas
Internacional
ONU alerta para “risco iminente” de escassez de água em nível global
Especiais
Câmara aprova projeto que determina proteção imediata à mulher que denuncia violência
Cidades
Prefeitura de Barueri celebra aniversário com entrega de nova UBS e escola modernizada à população
Tecnologia
Jan Koum com ajuda do governo fundou o WhatsApp e virou multimilionário
Especiais
Justiça autoriza remoção de moradores das áreas de risco em São Sebastião
Publicidade