3 hábitos ‘saudáveis’ que podem ser nocivos

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Por:Jornal NC - Publicado em 14/09/2017

Todos os dias somos bombardeados com diversas informações sobre os cuidados com saúde, dietas e higiene. Dedicar um tempo para cuidar do corpo é importante, mas exageros podem ser mais prejudiciais do que parecem.

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Confira:
1-Baixo consumo de calorias
Quem faz dieta baseada apenas no corte de calorias pode ter carência de nutrientes- como vitamina B e ferro-, problemas como anemia, baixa imunidade, ficando mais propenso a ter gripe, infecções, viroses, verminoses e reações alérgicas.
2-Tomar mais de um banho por dia
Para muita gente, especialmente os brasileiros, tomar mais de um banho por dia é um hábito comum, mas pesquisadores da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, descobriram que isso pode desregular os ecossistemas microbianos da pele.
3-Abuso de vitamina D
Estudo feito na Johns Hopkins University School of Medicine (EUA), afirma que níveis de vitamina D acima no normal podem aumentar o risco de inflamações cardíacas.

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