Poucas noites mal dormidas afetam nosso metabolismo e saúde mental

Um estudo da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, já mostrou que os brasileiros estão entre os que menos dormem no mundo

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Por:Jornal NC - Publicado em 13/11/2017

Com a chegada do horário de verão, vem sempre a polêmica. Enquanto alguns celebram os dias mais longos, há quem reclame da “hora a menos” de sono ao adiantar os ponteiros do relógio. Um estudo da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, já mostrou que os brasileiros estão entre os que menos dormem no mundo.

A média é de 7h36 por noite. O que, para muitas pessoas, não é suficiente. Há alguns anos, o programa da BBC “Trust Me I'm a Doctor” (“Confie em mim, eu sou médico”, em tradução livre para o português) realizou um experimento em parceria com a Universidade de Surrey, na Inglaterra. E qual foi o resultado?

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Sarah Reeve, estudante de doutorado que conduziu o experimento, ficou surpresa com a rapidez com que o humor dos participantes mudou. Três dos quatro voluntários consideraram a experiência desagradável.

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