Depois do sucesso dos sucos detox, caracterizados pela capacidade de auxiliar na aceleração do metabolismo, ingredientes passaram a ser incorporados também à água, responsável pela hidratação e limpeza de toxinas do corpo.
A adição de itens como pepino, alecrim, limão e laranja aumentam os benefícios da ingestão do líquido, resultando na desintoxicação e perda de peso.
Cada ingrediente apresenta uma propriedade diferente e, portanto, a receita deve ser escolhida com base nos objetivos a serem alcançados por quem ingere.
Abaixo, confira 5 preparos para água detox e delicie-se em explorar diferentes sabores.
1) DIURÉTICA: aumentam o fluxo urinário e garantem a eliminação de toxinas
Ingredientes:
- ½ litro de água mineral
- ½ toranja fatiada
- ½ pepino cortado em rodelas
- 2 folhas de hortelã
- ½ cortado em rodelas
Modo de preparo: Coloque os ingredientes na água e deixe a bebida em repouso por duas horas. Consumir pelo menos meio litro diariamente.
2) ANTIENVELHECIMENTO: rica em vitamina A, promete livrar o corpo de radicais livres e previne o organismo do câncer
Ingredientes:
- 1 kiwis em fatias
- 2 morangos picados
- 2 litros de água mineral
Modo de preparo: Coloque as frutas em um recipiente com água e deixe repousar por duas horas. Consumir ao longo do dia.
3) HIDRATAÇÃO: conta com vitaminas e substâncias anti- inflamatórias
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos picados
- 2 xícaras de melancia em cubos
- 2 ramos de alecrim fresco
- 1 pitada de sal grosso
- 1 litro de água mineral
Modo de preparo: Adicione os ingredientes na água e deixe repousar por 2 horas. Consumir ao longo do dia.
4) QUEIMA-GORDURAS: ativa o funcionamento do metabolismo e acelera a queima de gorduras
Ingredientes:
- 1 maçã cortada em fatias finas
- canela em pau
- 1 litro de água mineral
Modo de preparo: adicione a canela em pau e a maçã na água com gelo. Consumir ao longo do dia.
5) TROPICAL: refrescante e auxilia na eliminação de toxinas
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 varas de cana de açúcar
- pedaços de abacaxi
Modo de preparo: Adicione os elementos na água e deixe repousar por 2 horas. Consumir ao longo do dia.
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