Após aquele longo dia de trabalho, sentar no sofá e assistir televisão parece ser uma boa ideia para relaxar. Porém, segundo uma pesquisa, esse hábito pode aumentar o estresse.
A pesquisa, conduzida pela Johannes Gutenberg University Mainz, na Alemanha, descobriu que as pessoas que atingiram altos níveis de estresse no trabalho e assistiram televisão ou jogaram vídeogame se sentiram culpadas em vez de relaxadas ou recuperadas.
Foram entrevistadas 471 pessoas, para saber como elas se sentiam depois do trabalho e o que faziam para relaxar no final do dia, segundo os pesquisadores os entrevistados que assistiam televisão ou jogavam videogame após o expediente se sentiam culpadas por terem deixado de cuidar de tarefas mais importantes.
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Outros estudos apontam que assistir televisão e jogar videogame ajudavam as pessoas a relaxarem e se desligarem do trabalho. Essas pesquisas mostravam que ganhar um jogo ou assistir um filme de reflexão dava às pessoas a sensação de controle durante o lazer, fazer com se sentissem mais revitalizadas.
“Isso demonstra que, na vida real, a relação entre o uso da TV ou do vídeogame e o bem-estar é complicado e que esses hábitos podem entrar em conflito com outros, menos prazerosos, mas mais importantes”, disse Leonard Reinecke, um dos autores do novo estudo.Curta nossa
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